oriental dance SHUKRAN.［オリエンタルダンス シュクラン］｜岡山市中区｜
40代からの綺麗な身体をつくるベリーダンス＆骨盤底筋群（ペリネ）YOGAエクササイズ

シュクラン スタジオの特徴
【 SHUKRAN.'s Point 】

• 1

  

  ベリーダンスなのに、お腹を出さないレッスン！？

  まだ、動かし方が分からない初心者のうちからお腹を出すと冷やします。お腹の冷えは女性の健康に大敵！まずはお腹を出さず、基礎の練習をしっかりしていきましょう。お腹を出すのは、ある程度の動きが出来るようになって、もっとテクニックを上達させたいと思った時でも遅くないですよ。

• 2

  

  主役は40代・50代以上。どんな世代の女性もOK！

  初めてのことをするのは大人になればなるほど勇気が必要。ましてや、ベリーダンス。若い世代と一緒にするのはなんだか気が引ける…その気持ち、良く分かります。でも世代が同じなら、一緒にがんばれそうですね。始めたいと思った時が、あなたの最適齢期です。

• 3

  

  婦人科系のお悩み、いつの間にか…

  更年期と呼ばれる世代にはカラダの変化に伴ういろんなお悩みも出てきやすくなりますが、楽しくクラス参加をしているうちに「あ、忘れてた！」「そういえば最近気にならなくなった！」と気づく日が。スタジオ生からは、そんな嬉しい体験談が多く聞かれます。

• 4

  

  なぜ90分レッスン？

  お仕事や家事で忙しすぎる40代50代の身体は緊張や疲れでガチガチ。まずはほぐして伸ばすところから。踊りの上達はもとより、あなたのキレイも優先したいレッスンプログラムはおうちでなかなかできないケアや骨盤底筋エクササイズも含めて身体とじっくり向き合う内容。すべてが「骨盤周りを強くして、踊れる身体になる・老けない身体になる」というゴールへと続いています。

• 5

  

  マナーズサウンド

  私たちの身体のそれぞれの器官がもつ正常な「音」に細胞が共鳴することで、身体が本来持つ免疫力を高め、健康な状態に戻せるというマナーズサウンド。マナーズサウンドはレッスン中、常に流れており、その空間の中でいつものレッスンをするだけであなたの心身に共鳴し、整えてくれます。ココロとカラダにこだわるシュクランだからこそのプラスαをお持ち帰りしていただくため、岡山県下初導入です！ぜひ体感してみて下さい。

• 6

  

  結果、お得かも!?

  肩こり腰痛のための整体代、婦人科系の薬代、デリケートゾーン用品、あるいはサプリメント…？などなど、女性には必要経費もたくさん。ですが週1回で体が整い、不調や体型も改善し、気持ちに余裕ができるとしたら？「なんかトータルで見ると節約できてるんですよね」そんな実体験を話してくれるスタジオ生も。大事なお金。節約できた分、気持ちが上がるものに使いたいですよね。